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AUSZEIT FÜR HELD:INNEN: Erholungstage im September

  • Fr, 12.9. - So, 14.9.2025

AUSZEIT FÜR HELD:INNEN: Erholungstage im September

  • Fr, 12.9. - So, 14.9.2025

VERANTWORTUNG. GESUNDHEIT. WOHLERGEHEN.

Jeder kann. Keiner muss.

NIMM DIR, WAS DIR GUTTUT!

Folder 2025_Auszeit für Heldinnen_Erholungstage

Das gesamte Rahmenprogramm unserer Veranstaltung wird von professionellen FachTrainer:innen gestaltet und begleitet. Zu unserem Team gehören Experten in psychologischer und sozialpädagogischer Beratung, systemischem Coaching, Supervision, Case and Care Management sowie Sport- und Bewegungstraining. Dr.in Anna Maria Cavini von der Praxis für Psychotherapeutische Medizin unterstützt und begleitet das Projekt aus ärztlicher und medizinischer Sicht.

Diese 3 Tage Auszeit bieten dir die Möglichkeit von deinen anspruchsvollen Pflegeaufgaben zu erholen, zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Das Angebot kann frei gewählt werden und es gibt keine Verpflichtung daran teilzunehmen. Jeder kann. Keiner muss. Das gilt fürs Erzählen genauso wie für die Workshops. Nimm dir, was dir guttut, du weißt es selbst am Besten. Was zählt ist: Keine Pflege an anderen, sondern nur an dir selbst!

 

ERHOLUNGSTAGE IM HOTEL SPORTALMMM

Unser Veranstaltungsort, das Hotel Sportalmmm, sowie die umgebende Natur und die vielfältigen Wandermöglichkeiten bieten eine Atmosphäre von Urlaub und Genuss. Hier findest du einen ganzheitlichen „Erholungsboost“.

 

Aus diesem bunten Potpourri kannst du wählen.

Gesundheits- und Bewegungskompetenz durch Kinaesthetics

Gemeinsame Kinaesthetic-Einheiten helfen den Teilnehmenden, ihre Bewegungskompetenz zu erforschen und weiterzuentwickeln. Ziel ist es, effektive Bewegungstechniken zu erlernen, die nicht nur das Heben und Tragen erleichtern, sondern auch aktivieren und mobilisieren.

Stärkung der Resilienz durch integrative Methoden

Teilnehmer:innen erlernen Methoden aus verschiedenen Traditionen und Philosophien, um ihre Resilienz zu stärken und Gelassenheit sowie emotionale Widerstandsfähigkeit im Alltag zu fördern.

Fachkundige Beratung und Unterstützung

Wir bieten umfassende Informationen und Unterstützung zu rechtlichen, finanziellen und organisatorischen Aspekten der Pflege sowie Zugang zu relevanten Ressourcen und Dienstleistungen.

Aufbau eines unterstützenden Netzwerks

Ein Netzwerk zum Erfahrungsaustausch und gegenseitiger Unterstützung bietet Raum für Diskussionen, Lösungen gemeinsamer Herausforderungen und den Aufbau stabiler Beziehungen unter Gleichgesinnten.

Krisenintervention und langfristige Unterstützung

Gezielte Unterstützung und Krisenintervention helfen pflegenden Angehörigen, traumatische Erlebnisse aufzuarbeiten und langfristig zu bewältigen. Unsere präventive Arbeit zielt darauf ab, Angehörige langfristig zu stabilisieren und zu stärken.

Kontinuierliche Betreuung

Nach den Erholungstagen bieten wir auf Wunsch eine fortlaufende Betreuung an, um die begonnene Verarbeitung und Bewältigung der erlebten Herausforderungen fortzusetzen.

 

Gönne dir deine wohlverdiente Auszeit. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind uns wichtig!

 

 

Hochgenuss. Herzlichkeit. Offenheit.

Was Dich konkret erwartet

 

Beim Summit:

  • Leicht umsetzbare Ideen für die eigene Gesundheit
  • Vorträge und Impulse
  • Tipps und Informationen zu Finanziellem, Hilfsangebote und Unterstützungsmöglichkeiten im Alltag
  • Mobilisation und Kinästhetik in der Pflege
  • Austausch und Gespräche
  • Wandern und Entspannen
  • Kraft tanken in den Bergen
  • Nicht kochen, sondern genießen

 

Im Hotel:

  • Hoch-Genuss bei der kulinarischen Verpflegung im Veranstaltungshotel Sportalmmm durch die ausgezeichnete Küche von Philipp Dolschek samt Team
  • Frühstück vom Buffet, stärkendes Mittagessen, Nachmittagssnack (je nach Programm) und das Abendmenü mit Wahlmöglichkeiten
  • selbstverständlich sind nach Voranmeldung auch besondere Bedürfnisse beim Essen, wie glutenfreie Kost, vegane Gerichte oder Allergien kein Problem
  • Entspannung im Saunarium mit Dampfbad, Infrarotkabinen,  Saunen und Fuß-Sprudelmassagebecken
  • flauschiger Bademantel samt Schlapfen für die Dauer Deines Aufenthalts

Neugierde. Vielfalt. Mut.

Für wen

  • Privatpersonen, die nachweislich Angehörige (Kinder, Partner, Eltern,…) betreuen und pflegen
  • Mitarbeiter:innen, die nachweislich Angehörige betreuen und pflegen und denen Sie mit der Teilnahme an den Erholungstagen Ihre Wertschätzung als Arbeitgeber ausdrücken möchten

Summit Ablauf

Freitag - ab 12:00 Uhr*

Sobald der genaue Zeitplan fixiert ist, werden wir ihn hier veröffentlichen. Das ist vorerst ein kleiner Überblick über mögliche Programmpunkte.

 

11.30 – Come together

12.00 – Begrüßung & Mittagessen

13.00 – Spaziergang mit Gastgeber Roland Dolschek

 

16.00 bis 18.00

Kinästhetics mit Sandra Durstberger und Andrea Fritz
Bewegungskompetenz – Alltägliche Aktivitäten verstehen

oder

Kreativ-Workshop mit Selina Junger

oder

Yoga mit Michaela Berger

 

19.00 – Genuss-Abendessen

Samstag

 

Zeit für Early-Bird-Aktivitäten

ab 7.30 – Frühstück

 

9.30 – 12.00 

Workshop mit Anna Vo
Die Kraft deiner inneren Ruhe

oder

Workshop mit Dr. Anna Maria Cavini
Meine Rollen und Rollenbilder

oder

Yoga mit Michaela Berger

 

12.00 – Mittagessen

 

Zeit zur freien Verfügung oder Angehörigen-Cafe
angeleitete Gesprächsrunde mit Katharina Dessl

 

16.00 bis 18.00

Kinästhetics mit Sandra Durstberger und Andrea Fritz
Bewegungskompetenz – Beziehung über Berührung & Bewegung

oder

Kreativ-Workshop mit Selina Junger

 

19.00 – Genuss-Abendessen

 

 

Sonntag - Ende 14 Uhr*

 

Zeit für Early-Bird-Aktivitäten

ab 7.30 – Frühstück

 

Auswahlmöglichkeit:

Workshop mit Anna Vo
Die Kraft deiner inneren Ruhe

oder

Workshop mit Dr. Anna Maria Cavini
Was gibt mir Kraft? Was macht mich glücklich?

 

13.00 – Mittagessen und Offizielles Ende

 

14.00 bis 16.00 – Marktplatz für Informationen, Austausch und Netzwerken bei Bedarf

Reisebegleiter:innen

Dr. Anna Maria Cavini

Dr. Anna Maria Cavini | Kinder- und Jugendfachärztin, Psychosoziale Medizin, Psychosomatische Medizin, Psychotherapeutische Medizin, Sportmedizin, Fitness-Trainerin, Coach Sie hat als Ärztliche Direktorin und Primaria eine Kinder- und Jugendreha mit 170 Mitarbeitern aufgebaut und geleitet und kennt den täglichen Balanceakt (und seine Grenzen) zwischen Berufung und Familie und liebt es anderen Menschen beim Wachsen zu helfen. […]

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Katharina Dessl

Inhaltliche Ideengeberin der Zauchensee-Summits und Begleiterin bei allen Veranstaltungen in den unterschiedlichsten Rollen.

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Sandra Durstberger, Msc

Sandra Durstberger begleitet dich "vom Füreinander zum Miteinander" und wie du zum Beispiel zu Pflegende bewegst statt hebst.

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Andrea Fritz

Andrea Fritz ist Pflegeassistentin und Kinaesthetics-Trainerin. Sie hat Erfahrung in der Hauskrankenpflege, im Akutbereich, Erwachsenen- und Kinderreha und begleitet Familien bei der Gesundheits- und Bewegungsentwicklung. Sie gibt Hilfestellungen für den Alltag rund um Positionieren und Transfer beim Essen, Schlafen, im Rolli,… und vor allem, wie die Betroffenen wieder Spaß an der Bewegung haben.   SPRICHT […]

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Selina Junger

Selina Junger ist Obfrau vom Verein unSICHTBAR, Coach für Jugendliche und selbst pflegende Angehörige. Sie begleitet Familien rund um die Themen, finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten, Hilfsmittel, Therapie und Betreuungsplätze. Selina ist da, wenn du sie brauchst. SPRICHT BEIM SPECIAL SUMMIT: Kraft tanken in den Bergen – Erholungstage für pflegende und betreuende Angehörige

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Anna Vo

"Tue das, was dich nährt, erfüllt und zum Leuchten bringt!" Anna Vo

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DIE SUMMIT LOCATION

Der ideale Ort für inspirierende Tage

Der Summit findet im gemütlichen Hotel Sportalmmm statt:
Das kleinste Hotel Zauchensees mit dreifachem „mmm“.
Ganz ohne Seminarraum: Unsere Inputs und Gesprächsrunden finden vor allem in der Natur, bei Spaziergängen und in gemütlicher Atmosphäre im Wohnzimmer statt.

 

Zimmer "Comfort Altenmarkt"
Sportalmmmm-abendessen-Genuss-Kulinarik-Essen-Melanzani

Neugierde. Vielfalt. Mut. Innovation. Achtsamkeit.

Deine Vorteile

Wir setzen auf
Individualität

Exklusiv 25 Personen pro Veranstaltung, denn bei der Auszeit bist uns du wichtig – nicht die Masse.
Du verdienst den nötigen Raum zum Reden, Schweigen, Geben und Nehmen.

Unsere Idee – Dein Gipfelmoment

Du leistest Großartiges! Du bist wichtig! Hier wird gemeinsam gelacht, geweint, geredet, geschwiegen. Hier wird gefeiert, Mut ausgetauscht und Information weitergegeben. Hier darfst du ausschlafen und wirst rund um verwöhnt.

Wir leben Schwarm-Intelligenz

Bei der Auszeit triffst du auf wahre Held:innen. Du bist nicht allein.

Pflegende Angehörige finden hier ein Netzwerk, das Raum für Gespräche und gemeinsame Lösungen bietet, weit über die Veranstaltung hinaus. Diese 3 Tage bringen seelische Erholung und neue Perspektiven.

 

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Sichere dir deinen Platz: Jetzt anmelden!

Summit-Paket: für Privatpersonen 249 EUR inkl. MwSt. (im Wert von ca. 1200 EUR)

  • Freitag – Sonntag: 2 Nächte
  • Begleitung durch erfahrene Berater:innen, Gesundheitstrainer:innen und Coaches
  • Indoor- und Outdoor-Einheiten
  • Übernachtung und Vollpension mit 5-Gänge Abendmenü für Feinschmecker
  • Pausensnacks und Pausengetränke

 

Das Summit-Paket für Mitarbeiter:innen eines Unternehmens: 299 EUR inkl. MwSt.

Unsere Partner

Vielen Dank an unsere Zauchensee-Summit-Partner: